BMI TABELL
För att göra det så enkelt som möjligt listar vi här alla normalvikter för de vanligaste kroppslängderna. Skriv gärna ut listan och håll enkelt koll på gränserna för just din längd. Här under hittar du även en tabell över indexets gränsvärden. BMI-tabellerna gäller för både kvinnor och män. Använd vår BMI räknare om du vill göra en mer exakt uträkning.
Gränsvärden
| Kategori | Från BMI | Till BMI |
|---|---|---|
| Undervikt | - | 18.49 |
| Normalvikt | 18.50 | 24.99 |
| Övervikt | 25.00 | 29.99 |
| Fetma - grad 1 | 30.00 | 34.99 |
| Fetma - grad 2 | 35.00 | 39.99 |
| Fetma - grad 3 | 40.00 | - |
Normalvikt
| Kroppslängd | Normalvikt |
|---|---|
| 150 cm | 42-56 kg |
| 151 cm | 42-57 kg |
| 152 cm | 43-58 kg |
| 153 cm | 43-58 kg |
| 154 cm | 44-59 kg |
| 155 cm | 44-60 kg |
| 156 cm | 45-61 kg |
| 157 cm | 46-62 kg |
| 158 cm | 46-62 kg |
| 159 cm | 47-63 kg |
| 160 cm | 47-64 kg |
| 161 cm | 48-65 kg |
| 162 cm | 49-66 kg |
| 163 cm | 49-66 kg |
| 164 cm | 50-67 kg |
| 165 cm | 50-68 kg |
| 166 cm | 51-69 kg |
| 167 cm | 52-70 kg |
| 168 cm | 52-71 kg |
| 169 cm | 53-71 kg |
| 170 cm | 53-72 kg |
| 171 cm | 54-73 kg |
| 172 cm | 55-74 kg |
| 173 cm | 55-75 kg |
| 174 cm | 56-76 kg |
| 175 cm | 57-77 kg |
| 176 cm | 57-77 kg |
| 177 cm | 58-78 kg |
| 178 cm | 59-79 kg |
| 179 cm | 59-80 kg |
| 180 cm | 60-81 kg |
| 181 cm | 61-82 kg |
| 182 cm | 61-83 kg |
| 183 cm | 62-84 kg |
| 184 cm | 63-85 kg |
| 185 cm | 63-86 kg |
| 186 cm | 64-86 kg |
| 187 cm | 65-87 kg |
| 188 cm | 65-88 kg |
| 189 cm | 66-89 kg |
| 190 cm | 67-90 kg |
| 191 cm | 67-91 kg |
| 192 cm | 68-92 kg |
| 193 cm | 69-93 kg |
| 194 cm | 70-94 kg |
| 195 cm | 70-95 kg |
| 196 cm | 71-96 kg |
| 197 cm | 72-97 kg |
| 198 cm | 73-98 kg |
| 199 cm | 73-99 kg |
| 200 cm | 74-100 kg |
| 201 cm | 75-101 kg |
| 202 cm | 75-102 kg |
| 203 cm | 76-103 kg |
| 204 cm | 77-104 kg |
| 205 cm | 78-105 kg |
| 206 cm | 79-106 kg |
| 207 cm | 79-107 kg |
| 208 cm | 80-108 kg |
| 209 cm | 81-109 kg |
| 210 cm | 82-110 kg |
Hur använder jag BMI-tabellen?
BMI-tabellen är ett enkelt verktyg för att snabbt få en uppfattning om din vikt ligger inom ett hälsosamt intervall. För att använda tabellen:
- Hitta din längd i den högra tabellen
- Se viktintervallet som motsvarar normalvikt för din längd
- Använd gränsvärdetabellen till vänster för att förstå de olika BMI-kategorierna
Kom ihåg att BMI är ett vägledande mått och att andra faktorer som kroppssammansättning, ålder och hälsotillstånd också är viktiga att ta hänsyn till vid bedömning av hälsosam vikt.